AFORISMO

“No hay camino para la paz, la paz es el camino”

                                                           MAHATMA GANDHI

HISTORIAS CURATIVAS: MIEDO PARALIZANTE Y CRISIS

El poeta David Whyte narra que viajando por la cordillera del Himalaya con un grupo de excursionistas decidió aventurarse por un sendero especialmente complicado. Sus compañeros de viaje, en cambio, optaron por seguir una ruta por la que se tardaba dos días más en llegar al destino acordado. Cuando ya llevaba mucho camino andado David se encontró ante un puente colgante suspendido sobre un barranco muy profundo. Algunas de las cuerdas que lo sujetaban habían cedido y algunos listones se habían desprendido. David es un alpinista y escalador bastante intrépido, pero ahora estaba asustado. Así pues se sentó a reflexionar, diciéndose que era una tontería sentir tanto miedo y que debía cruzarlo como fuese. Sin embargo, al cabo de una hora seguía sin atreverse a cruzar el puente y se dio cuenta de que no le quedaba más remedio que retroceder, perder un día y no llegar a tiempo, con lo que sus amigos empezarían a preocuparse seriamente por él. Al dar media vuelta se encontró ante una anciana tibetana que se acercaba por el sendero con una cesta llena de excrementos de yak que había ido recogiendo por el camino. La anciana lo saludó, pasó cojeando junto a él y, airosamente, cruzó el puente. David no se lo pensó dos veces y la siguió por la sima.

“Las crisis son oportunidades fuera de lo común para atreverse a poner los pies sobre el puente peligroso, ya que pueden tratarse del momento más adecuado para emprender un nuevo estilo de vida”.

BILL O´HANLON (“Crecer a partir de las crisis”)

Alicia García AguiarAutor: Alicia García Aguiar Psicoterapeuta especialista en Terapia Breve Estratégica y miembro afiliado oficial en España del CTS que dirige Giorgio Nardone. Encuentra en este blog el tratamiento para todo tipo de trastornos desde la TBE y la Terapia Breve en general y mantente informado de las últimas novedades sobre libros, cursos y seminarios de Giorgio Nardone

Mi perfil de Google+

AFORISMO

“Cada día es una pequeña vida, cada despertar y levantarse un pequeño nacimiento, cada fresca mañana una pequeña juventud y cada irse a la cama y dormir una pequeña muerte”

A. SCHOPENHAUER

Alicia García AguiarAutor: Alicia García Aguiar Psicoterapeuta especialista en Terapia Breve Estratégica y miembro afiliado oficial en España del CTS que dirige Giorgio Nardone. Encuentra en este blog el tratamiento para todo tipo de trastornos desde la TBE y la Terapia Breve en general y mantente informado de las últimas novedades sobre libros, cursos y seminarios de Giorgio Nardone

Mi perfil de Google+

DICCIONARIO INTERNACIONAL DE PSICOTERAPIA: LA NOVELA DEL TRAUMA

En el ámbito de la psicoterapia breve estratégica modelo Nardone, prescripción puesta a punto por Nardone para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático. El terapeuta pide al paciente que cada día ponga por escrito, en una suerte de narración y de la manera más detallada posible, todos los recuerdos del trauma pasado: imágenes, sensaciones, reminiscencias, pensamientos. Cada día deberá recuperar aquellos terribles momentos  vividos por escrito, hasta que sienta haber escrito ya todo lo que necesitaba decir. Una vez escrito, deberá evitar releerlo, lo meterá todo en una bolsa y, en la sesión siguiente, entregar todos sus escritos al terapeuta.

Mediante esta indicación se consiguen producir cuatro importantes efectos. En primer lugar se guía al paciente a exteriorizar todos los recuerdos, las imágenes, los flashbacks que continuamente lo rondan transfiriéndolos al papel y, de esta forma, liberándose poco a poco. El hecho de tener que volver a pasar por el trauma cada día, además, crea también una suerte de efecto de habituación respecto a los recuerdos traumáticos, que serán activamente y cotidianamente investigados por la persona para ser transcritos, y no cotidianamente sufridos como intrusivos e incontrolables. Con el transcurso de los días, pasar al papel el trágico evento permite también distanciarse gradualmente del miedo, el dolor y la rabia que ha provocado, provocándose así un cuarto efecto importante, la recolocación temporal del pasado en el pasado. El pasado, recolocado en su sitio, puede así dejar de invadir continuamente el presente de la persona y permite la construcción de su futuro. La entrega de la novela al terapeuta, finalmente, representa una especie de rito de paso, de superación del evento traumático que amplifica de manera sugestiva el efecto producido por la ejecución de la prescripción.

La novela del trauma puede ser considerada la maniobra principal y distintiva del tratamiento estratégico del trastorno de estrés postraumático, y resulta ser extremadamente eficaz para producir un desbloqueo inicial entre la primera y la segunda sesión del tratamiento.

 (Extraído de aquí)

Alicia García AguiarAutor: Alicia García Aguiar Psicoterapeuta especialista en Terapia Breve Estratégica y miembro afiliado oficial en España del CTS que dirige Giorgio Nardone. Encuentra en este blog el tratamiento para todo tipo de trastornos desde la TBE y la Terapia Breve en general y mantente informado de las últimas novedades sobre libros, cursos y seminarios de Giorgio Nardone

Mi perfil de Google+

A %d blogueros les gusta esto: